Aktualności

--------------------------------------------------------------------------------------

13. marca uczestniczyliśmy w wyjątkowym koncercie "THE UNIVERSITY OF TEXAS AT DALLAS Chamber Singers", który odbył się w równie wyjątkowym miejscu jakim jest świdnicki Kościół Pokoju. Zarówno koncert jak i wnętrza świątyni wywarły na nas niezapomniane wrażenia.

--------------------------------------------------------------------------------------

Kończymy zgrupowanie w Chorwacji. Udało nam się solidnie popracować przede wszystkim nad wytrzymałością. Już za 2 tygodnie wracamy tu ponownie, by wdrożyć jednostki bardziej specjalistyczne.

--------------------------------------------------------------------------------------

Mistrzostwa Polski Juniorów w łyżwiarstwie szybkim na torze krótkim – short track ⛸️

 

🥈 Laura Michalska na 1000 metrów 👏

 

4️⃣ Laura Michalska na 1500 metrów 👏

Wspaniała walka, niestety był też upadek Laury na 500 metrów 🥲….w ten weekend kolejne Mistrzostwa Polski przed Laurą tym razem na torze długim w Arena Lodowa w Tomaszowie
 Mazowieckim ❗️

--------------------------------------------------------------------------------------

Mistrzostwa Polski Młodzików na torze długim

 

🏆🥇 Bieg drużynowy kobiet ( H.Papis, O.Nowak,L.Budzan) 

⚡️ Olimpia Nowak:

🥇 500 metrów

🥈1000 metrów

🥉15000 metrów

🏆🥉 wielobój

 

⚡️Lena Budzan:

🥉500 metrów

6️⃣ miejsce 1500 metrów

 

⚡️Hanna Papis

4️⃣ miejsce na 500 metrów

 

⚡️Lena Weryszko

1️⃣3️⃣ miejsce w biegu masowym

 

W rywalizacji wystartowało prawie 60 dziewczynek! 

--------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------

Zgrupowanie

Pierwsze zgrupowanie przygotowawcze do sezonu kolarskiego 2024 odbywa się w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem. Zgrupowanie ma na celu przygotowania zawodników do zwiększonych obciążeń treningowych w następnych etapach przygotowań.

Zajęcia odbywają się w trzech mikrocyklach treningowych. Głównymi środkami treningowymi są: narty  biegowe kształtujące wytrzymałość i wytrzymałość -siłową, hala sportowa -ogólna sprawność, siłownia na której kształtujemy  wytrzymałość -siłową. Podczas aktywnych wypoczynków do południa zawodnicy wykonują marsz, po południu  pływalnie i saunę.

 

--------------------------------------------------------------------------------------

DO HYMNU!

--------------------------------------------------------------------------------------

Pobiegli dla Niepodległej

--------------------------------------------------------------------------------------

ZGRUPOWANIE

W dniach 27-30 października uczniowie naszej szkoły przebywali na zgrupowaniu w Przesiece. Podczas tego pobytu zawodnicy mieli możliwość zintegrowania się oraz poznania pięknych terenów Karkonoszy. 

W kolejnych dniach zwiedziliśmy między innymi Wodospad Podgórnej, Schronisko Samotnia, Schronisko Odrodzenie i Przełęcz Karkonoską oraz Zamek Chojnik.